Uważność – LABy Ruch/Dźwięk/Obraz

A gdyby tak…
Zanurzyć się w sobie. Zatrzymać na trochę dłużej niż chwilę.
Skanować ciało. Medytować. Chodzić. Dać sobie czas.
Przyjrzeć się temu co jest teraz.
W ciele. Emocjach. Myślach.
I pozwolić ciału ruszać się z tym nastawieniem – badacza obserwatora – bezstronnego świadka. Pytać.
Co zauważam?
Czego się dowiaduję?
Co jest we mnie żywe?
Jaki płynie z tego ruch?
 
Zapraszamy na laboratorium uważności w ruchu/ ruchu w uważności.
Prowadzenie: Magda Knefel, projekt uważność – medytacja mindfulness

 
➜ Data: 26.10.2019; godz.:
⌚ 15:00 -18:00 warsztat uważności, zapisy na maila: labywruchu@gmail.com
⌚ 19:00 – 21:00 dżem uważny, wstęp wolny
➜ Miejsce: LUB/LAB, Lubelska 30/32 (wejście od wewnętrznego podwórka, II piętro)
➜ Wejściówka: dobrowolna cegiełka na rozwój LUB/LABu
 

_ _ _
Wydarzenie jest finansowane ze środków m.st. Warszawy w ramach projektu „Centrum działań kulturalno-społecznych Lubelska 30/32 (L 30/32)”